Существует масса диет и спортивных тренингов для похудения. Кроме того, специалисты разработают для любого желающего персональную программу, идеально сочетающую физические нагрузки с диетой.

Однако никакие программы и диеты не могут обеспечить похудение, если у человека нет сильной и жесткой мотивации к действию. Никто не может дать такую мотивацию человеку, кроме него самого. Конечно, не без помощи диетолога, психолога или терапевта.

Похудение и здоровье

Первоочередной мотивацией, чтобы начать похудение, должна быть забота о собственном здоровье. Нужно знать, что избыточный вес – даже превышение нормы всего на 10% – несет в себе угрозу возникновения заболеваний, таких как:

• сахарный диабет;
• онкологические болезни (особенно рак груди и рак толстой кишки);
• сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт);
• болезни опорно-двигательного аппарата (сказывается повышенная нагрузка на суставы и кости).

Похудение и личная жизнь

Решение связанных с личной жизнью проблем – одна из самых мощных мотиваций к похудению. Не секрет, что подавляющему большинству мужчин (не без исключений, конечно) нравятся стройные женщины. Исследования показали, что рядом со стройной партнершей у мужчины гораздо реже возникают проблемы с эрекцией. Кроме этого, уровень мужского гормона тестостерона у мужчин с избыточным весом существенно ниже нормы. И женщины это чувствуют, и чаще останавливают свой выбор на стройных и подтянутых мужчинах.

Таким образом, похудение необходимо в равной мере и полным женщинам, и тучным мужчинам.

Похудение и работа

Как ни странно, но работодатели создают дополнительную мотивацию к похудению: людей с избыточным весом на работу принимают крайне неохотно, и это касается практически любой отрасли. Кроме объективных причин (невозможность выполнять определенную работу из-за лишнего веса или объема) большую роль играет и психология работодателя – он не верит, что из человека, который не имеет сил контролировать свой собственный вес, получится хороший работник.

Похудение и уверенность в себе

Снижение излишнего веса возвратит веру в себя, уверенность в своих силах и возможностях. Ведь красивая фигура – это не основание для гордости или хвастовства, это оценка результатов своих усилий, своей моральной крепости.

Подводя итоги, можно сказать, что похудение — это важный фактор для укрепления здоровья, создания комфорта в личной жизни и профессиональной деятельности, залог крепости своих сил. А для того чтобы добиться результатов, необходимо выработать в себе внутреннюю психологическую мотивацию.

Похудение с помощь гипноза в Германии

Центр психологии и гипноза в Германии предлагает похудение с помощью гипноза. Гипноз это безусловно, один из инструментов, помогающих человеку вести борьбу с лишним весом. Для тех кто имеет возможность приехать к нам в город Кобленц (Германия) мы можем предложить «Кодирование от полноты». Этот метод расслабляет и раскрепощает подсознание, и позволяет внедрить в него новую полезную программу. Эта программа расставляет в мозгу новые акценты и пытается изменить ваши привычки и пристрастия к еде.

Как проводится сеанс гипноза для похудения

Сначала гипнотерапевт беседует с вами, чтобы определить причину ваших проблем с весом и понять, как именно нужно блокировать в вашем подсознании повышенный аппетит. Гипнотизеру необходимо «увидеть» вашу жизненную позицию, образ жизни, учесть ваши вредные пристрастия, все тонкости и нюансы вашего бытия, чтобы подобрать правильные слова для общения с вашим подсознанием. Они должны оптимально вписаться в него, принести расслабление и попробовать помочь подсознанию бороться с лишним весом.

Узнать больше!

Гипнотическая программа «Идеальный вес»

Так же в Центре психологии и гипноза в Германии разработана гипнотическая программа для мужчин и женщин «Идеальный вес» в формате mp3 на CD для индивидуального использования. С помощью данной гипнотической программы Вы легко и быстро сможете сбросить лишние килограммы. Эффект воздействия этой программы состоит в том, что вне зависимости от того сколько Вы весите в данный момент. Ваш вес будет стремиться к идеальному, в соответствии с Вашими представлениями о нем.

Гипнотическая программа «Идеальный вес» для мужчин

Гипнотическая программа «Идеальный вес» для женщин